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Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une approche de santé holistique permettant de prendre soin de vous dans votre globalité, grâce à des méthodes naturelles.

C’est une philosophie qui agit sur tous les plans de l’être, aussi bien le physique que l’énergétique et le psycho-émotionnel, car tous sont liés et peuvent influer les uns sur les autres. Cette approche cherche à comprendre les causes profondes de vos maux et ne se contente pas de simplement traiter les symptômes.

La naturopathie est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine traditionnelle, au même titre que l’ayurvéda et la médecine traditionnelle chinoise.

Quelles sont les techniques utilisées en naturopathie ?

Lors d’une consultation, je peux être amenée à vous proposer des changements d’hygiène de vie en ce qui concerne votre alimentation, vos habitudes en matière d'exercice physique ou bien de gestion du stress et des émotions. 

Je peux également utiliser l’eau, les plantes et huiles essentielles, l’hygiène respiratoire, la relaxation ainsi que les techniques manuelles et de réflexologie auxquelles j’ai été formée lors de mes études en naturopathie… pour vous amener vers le chemin du mieux être.

Les 3 piliers de la naturopathie

Alimentation naturopathique pudding graines de chia

Alimentation

Exercice physique yoga

Mouvement

relaxation face à la mer

Psycho-relaxation

Comment la naturopathie peut vous aider ?

La naturopathie met l’accent sur la prévention des maladies. Nous cherchons ensemble à comprendre comment votre corps fonctionne afin d’optimiser votre équilibre de santé et d’éviter l’apparition de divers troubles. 

J’ai à cœur de vous accompagner en me basant sur les richesses qui sont les vôtres, en suivant votre propre rythme et en vous rendant acteur de votre propre santé.

La naturopathie est un art de vivre qui peut facilement s'intégrer à votre quotidien, pas à pas, même au milieu d’une vie bien remplie, en s’adaptant aux contraintes de la vie moderne.

Je peux vous aider à retrouver ou conserver une bonne hygiène de vie et notamment en cas de :

​✦ Troubles du sommeil

✦ Stress, dépression, burn out

✦ Manque d’énergie

✦ Problématiques digestives

✦ Problèmes de poids et rééquilibrage alimentaire

✦ Problématiques respiratoires et ORL

✦ Troubles hormonaux, syndrome prémenstruel, endométriose

✦ Soutien à la fertilité, accompagnement de la grossesse et du post partum

✦ Accompagnement de la ménopause 

✦ Problèmes de peau, eczéma, acné

✦ Douleurs ostéo-articulaires, maux de dos

✦ Troubles métaboliques, diabète

✦ Addictions alimentaires, au tabac…

La naturopathie, dès le plus jeune âge et même avant !

La naturopathie peut en particulier vous être bénéfique lors d’un projet de conception, pour accompagner votre grossesse et votre post-partum.

Elle est également tout à fait adaptée aux bébés et enfants, afin de prévenir les maux des touts petits et leur permettre d’adopter un mode de vie sain dès le plus jeune âge.

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